19岁男生，勃起不坚，手淫频率高，如何改善？-合肥市器质性勃起功能障碍推荐专家

我从来没有想过自己会有这样的问题。19岁的我，正值青春年华，应该是精力充沛、性欲旺盛的阶段。可我却经常在夜深人静的时候，面对着自己的身体，感到无比的沮丧和困惑。勃起不够坚，动不动就软了，射精也基本没快感。这种情况已经持续了两年多，自从我开始频繁手淫后，问题就越来越严重。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象，过段时间就会好转。可事实并非如此，反而越来越糟糕。尤其是最近几个月，连晨勃都很少出现了。我的心情变得越来越低落，甚至开始怀疑自己的男性能力。这种窘迫和焦虑的情绪让我夜不能寐，白天也无精打采。终于，我鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。

我选择了在合肥市的一家互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，询问了我的生活习惯和身体状况。他们告诉我，我的问题可能是由于频繁手淫导致的性功能障碍。医生建议我戒掉手淫习惯，并配合药物治疗。起初，我有些抵触，毕竟我不想依赖药物。但医生解释说，药物只是辅助治疗，关键还是要从生活习惯上进行改变。他们还提醒我，频繁手淫不仅会影响性功能，还可能引发一些慢性疾病。听完医生的建议，我决定放下心中的顾虑，开始尝试改变自己的生活方式。

在医生的指导下，我开始每天晚上服用5毫克的他达拉非，并且注意了饮食和生活习惯。避免辛辣刺激性食物，少抽烟喝酒，早睡早起，多进行体育锻炼。同时，我也节制了手淫的频率，尝试着规律性生活。每天坚持做一些深蹲、提肛等运动，虽然一开始有些困难，但慢慢地我发现自己的身体状况有了明显的改善。晨勃开始恢复，勃起也变得更加坚硬和持久。最重要的是，我的心情也逐渐变得轻松和愉悦了。

这次线上问诊经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的服务，还可以给予专业的建议和指导。它让我重新找回了自信和健康，让我感受到了科技的力量和医生的关怀。