我被诊断为糖尿病前期，需要注意什么？-静安区糖尿病前期推荐专家

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检是我的必修课。然而，最近的一次体检结果却让我心生恐惧——我被诊断为糖尿病前期。这个消息如同晴天霹雳，打破了我对自己身体的信心。我开始担心自己的生活方式是否需要彻底改变，是否需要服用药物，甚至是否会发展成糖尿病。这些问题在我脑海中盘旋不去，令我感到极度的焦虑和无助。

在这种情况下，我选择了在线问诊。通过京东健康的平台，我找到了一个专业的医生。医生耐心地听取了我的问题，并详细解释了我的体检结果。虽然我被诊断为糖尿病前期，但医生告诉我，只要我注意饮食和运动，就可以控制血糖，甚至逆转糖尿病前期的状态。医生还给出了具体的饮食和运动建议，包括控制主食的量，增加新鲜蔬菜的摄入，适度进行有氧和无氧运动等等。这些信息让我感到安慰，也让我有了明确的治疗方向。

我开始按照医生的建议改变自己的生活方式。每天早上，我都会在起床后立即测量空腹血糖，并注意进食的顺序。中午和晚餐，我也会严格控制食物的种类和量。同时，我还利用乘地铁的前后及换乘期间快走，增加自己的运动量。经过一段时间的努力，我的血糖水平得到了明显的改善。三个月后，我再次进行了复查，结果显示我的血糖已经恢复到正常范围内。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院或者线上问诊的重要性。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗建议和指导。对于像我这样在大城市工作、生活节奏快的人来说，线上问诊无疑是一个非常便捷和有效的选择。