2000单位的D3一天补够不？-苏州市维生素D缺乏推荐专家

我是一名年轻的母亲，自从生完孩子后，腰酸腿疼就成了家常便饭。去年因为皮肤过敏，我被迫服用了10天的激素，四肢游走性疼痛也随之而来。最近，我在苏州大学附属第一医院的其他科室做检查时，顺便查了维生素D3的水平，结果发现我严重缺乏。心中不禁一阵窘迫和焦急，担心这会影响到我的健康和日常生活。于是，我决定在网上寻求专业的医疗咨询，希望能找到一个合适的治疗方案。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了这位骨科的居医生。他非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的平时饮食、运动量和太阳照射情况。由于我从未做过骨密度检查，他建议我去做一个，以确定是否存在骨质疏松的风险。同时，他也推荐了我长期口服钙尔奇+罗盖全，每天各一粒，来补充钙质和维生素D3。

我告诉他我已经买了1000单位的阳光瓶维生素D3，但他说这远远不够，需要每天四五粒才能达到2000单位的目标。对于我的担忧，他解释说一般不会有副作用，并且液体钙的吸收效果比碳酸钙好。至于钙片，他也建议我继续服用，并且可以在吃饭时一起服用，以减少胃部不适的可能性。

我还问了他关于新冠和维生素D3缺乏是否会影响抵抗力的问题。他告诉我，维生素D3缺乏确实会导致抵抗力下降，但新冠不会直接导致维生素D3流失。对于我的例假期疼痛问题，他也表示不一定与维生素D3缺乏有关，需要结合其他检查结果来判断。

总的来说，这次线上问诊让我感到非常安心和放心。居医生不仅专业知识丰富，而且非常善于沟通，能够理解我的担忧和需求。我会按照他的建议，好好补充维生素D3和钙质，并定期复查效果。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的朋友们。