耳石症频繁发作，自己复位有效果，维D和钙的补充量是否合适？-徐汇区耳石症推荐专家

我是一个耳石症患者，经常在家中或工作时突然感到天旋地转，恶心欲呕。这种感觉让我非常恐惧和无助，仿佛随时都可能再次发作。每次发作，我都要自己在家复位，虽然有效果，但我还是担心自己的健康问题。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生询问了我的具体症状和复位情况。我告诉他我最近一周内耳石症犯了三次，都是自己在家复位的。医生表示，如此频繁的发作可能与维生素D缺乏有关，建议我每天补充2000单位的维生素D3，并增加户外运动来提高维生素D的吸收。同时，他也提醒我，如果症状持续或加重，需要去医院就诊。

我非常感激医生的建议和关心，决定按照他的指导进行调理。然而，在我心中还有一些疑问和担忧。比如，我每天已经在吃5000单位的维生素D和600毫克的钙，是否还需要再补充2000单位的维生素D3？我是否可以通过中药来调理肾虚耳鸣？这些问题让我在夜深人静时辗转反侧，无法入眠。

为了解答这些问题，我开始在网上搜索相关信息。终于，我找到了一个关于肾虚耳鸣的中药方，决定尝试一下。经过一段时间的调理，我的耳石症发作频率明显减少，复位也变得更容易了。同时，我也更加注重自己的生活习惯和饮食，多晒太阳，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的心态。

通过这次线上问诊和自我调理，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以为我们提供及时的医疗建议，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康问题。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和医生的帮助。