心悸、胸闷、乏力，高三压力大，怎么调理？-西城区虚劳病推荐专家

我是一个高三学生，最近总是感到心悸、胸闷、乏力，仿佛身体被压垮了一样。每天都要面对巨大的学习压力，晚上也难以入睡，总是担心自己考不上理想的大学。这种状态持续了很久，我甚至开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生，但因为平时忙于学习，根本抽不出时间去医院排队等候。就在这时，我听说了京东互联网医院，可以在线上问诊，非常方便。于是我下载了APP，填写了问诊单，描述了自己的症状和不适。

医生很快就回复了我，询问了我的具体情况，并且给出了详细的解释和建议。原来，我的问题主要是由于长期的压力和不良生活习惯引起的虚劳，需要从脾肾阳虚入手进行治疗。医生还告诉我，平时可以多做一些轻松的运动，如太极拳、八段锦，避免剧烈运动；同时，注意休息，清淡饮食，多吃优质蛋白，少吃水果。对于心悸的症状，医生建议我点按内关穴和神门穴，配合深呼吸，可以稳定心率和帮助睡眠。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。每天早晚都喝一袋代煎药，中午也会用热水烫温一杯枸杞菊花茶。虽然一开始我对这些中药不太了解，但医生详细地解释了每种药的作用和注意事项，让我感到非常安心。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多做一些放松的活动。慢慢地，我的身体开始恢复，心悸、胸闷等症状也逐渐减轻了。

如果你也像我一样，长期处于高压状态，出现了类似的症状，不妨试试在线上问诊。它不仅可以节省你的时间和精力，还能让你在家中就得到专业的医疗指导和治疗方案。相信我，虚劳并不可怕，只要你找到正确的方法，就能战胜它。