我总是感到腿脚凉，天气稍微冷一点就更加明显。晚上睡觉时，我必须穿着袜子，盖着被子，甚至打着电褥子才能入睡。这种不适感让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我的饮食、睡眠和运动情况。经过分析，医生认为我的症状可能与脾虚湿气重、肾阳亏虚和心神不宁有关。

医生开具了一份中药免煎颗粒的处方，并详细解释了服药的方法和注意事项。同时，医生也提醒我要注意生活调理，避免熬夜、保持情绪舒畅，并且在治疗过程中如有任何问题随时上线咨询。

在治疗期间，我严格按照医生的建议进行调理和服药。经过10天的治疗，我开始感到腿脚不再那么凉了，睡眠质量也明显改善。虽然还需要继续治疗和调理，但我已经看到了希望，感谢京东互联网医院和医生的专业帮助。