晚上总睡不着，心情也烦躁，怎么办？-杭州市脾虚推荐专家

我是一个大学生，最近总是晚上睡不着，心情也变得很烦躁。这种情况已经持续了一个多月，令我非常困扰。起初，我以为只是因为学习压力大或者生活不规律导致的，但当这种情况越来越频繁时，我开始担心可能是身体出了问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并提出了可能的原因和解决方案。经过一番交流，我了解到自己的症状可能与脾虚有关，需要调整饮食和作息习惯，同时也可以尝试一些中药调理。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我会喝一杯温牛奶，避免过度使用电子设备，保持良好的睡眠环境。同时，我也开始尝试一些中药，如黄连、白术等，来改善我的脾虚症状。经过一段时间的努力，我的睡眠质量明显提高，心情也变得更加平静。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能帮助我们更好地理解和管理自己的健康问题。我非常感谢京东互联网医院的医生和团队，他们的专业知识和关心让我重新找回了健康和平静的生活。