我是一个高三学生,面临着即将到来的高考压力。每天我都感到心情沉重,无法集中精力学习。更糟糕的是,我还有一个长期困扰我的问题——鼻息肉。这个问题已经影响了我的日常生活,甚至让我经常请假,老师也劝我退学。我的父亲不允许我做手术,理由是怕影响学习。这种无助感让我每天都在胡思乱想,压力大,充满负罪感。
童年阴影也在此时浮现。我曾经被一个哥哥性侵过,当时我告诉了父母,但他们因为面子问题而不去管。这个阴影一直伴随着我,令我感到非常自责和对不起自己和男朋友。
在这种情况下,我开始寻求帮助。通过京东互联网医院,我找到了一个专业的医生。医生首先问了我一些问题,了解了我的情况。然后,他建议我先处理鼻息肉问题,并在日常生活中适当运动,多沟通,做些放松心情的事情来调整自己的状态。如果没有改善,建议我去医院就诊详细检查。
虽然我还有一个月的高考,但我决定先调整自己的情绪。每天早上,我会去跑步,晚上会和男朋友聊天,分享我的感受。这些小改变让我感觉好多了,至少我不再整天胡思乱想,压力也减轻了一些。