14岁女孩身高161体重93，还需要补钙吗？-南开区钙缺乏症推荐专家

我女儿14岁，身高161厘米，体重93公斤。最近她总是说自己很累，晚上睡觉也容易出汗。我开始担心她的健康问题，尤其是听说过肾虚会影响孩子的生长发育。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，向他描述了女儿的症状和我的担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我，孩子的身高不算矮，可能不需要每天补钙，但可以适当补充。同时，他建议我们多喝牛奶，多晒太阳，多运动，这些都能促进生长发育。

我问医生是否需要补钙，医生推荐了一款钙片，并告诉我每天早晚饭后各服用一粒。医生还强调了运动的重要性，建议我们多做一些跳高、跳绳、打篮球、打羽毛球、游泳等运动。

我向医生询问了牛奶的摄入量，医生建议每天喝一斤牛奶，早晚各半斤。至于牛奶的选择，医生说鲜奶最好，但如果不方便，也可以喝纯牛奶。我告诉医生我们家一直喝的是蓝瓶钙，医生说也可以。

通过这次线上问诊，我不仅了解了女儿的健康状况，也学到了很多关于补钙和运动的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。