颈椎累的慌，感觉不出具体哪个地方，怎么办？-临沂市颈肩部肌肉劳损推荐专家

我从小就很喜欢低头玩手机，长大后也习惯了这种姿势。直到有一天，我突然感觉到颈椎很累，像是被什么东西压住了一样。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己很强壮。但是随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，经过一番检查和询问，医生告诉我这是颈肩部肌肉劳损引起的，主要是因为我长时间低头玩手机所致。医生给我开了一些药，包括尼美舒利胶囊和颈复康颗粒，并建议我每天做一些颈椎操，避免长时间低头。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚我都会做一些简单的颈椎操，避免长时间低头玩手机。同时，我也注意了自己的睡眠姿势，选择了一个合适的枕头来保护我的颈椎。经过一段时间的努力，我的颈椎不适感明显减轻了，生活也恢复了正常。