手淫6年，腰疼、精神乏力、总打嗝，求助医生-东城区慢性疲劳综合征推荐专家

我从小就有一个不好的习惯，那就是手淫。随着年龄的增长，这个习惯也越来越频繁。直到最近，我开始感觉到腰疼、精神乏力，总是打嗝。这些症状让我非常困扰，甚至影响到了我的工作和生活。于是，我决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索了一下，找到了一个线上问诊平台。通过这个平台，我联系到了一个中医科的医生。我们进行了一次详细的对话，医生了解了我的症状和生活习惯后，给出了一个中药治疗方案。医生还告诉我，我的症状可能与手淫习惯有关，建议我改变不良的生活习惯。

在服用中药的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的运动，保持良好的心态。晚上睡觉前，我会泡一杯热水，放松身心。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体恢复产生了积极的影响。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐消失了。我再也不会因为腰疼、精神乏力而烦恼。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，远离不良习惯，保持良好的生活习惯。