54岁男性，冠状动脉硬化病史，近期失眠，情绪容易焦虑，求助改善睡眠和情绪管理-武汉市冠状动脉粥样硬化推荐专家

我一直以为自己是坚强的，直到那天晚上我无法入睡，心跳加速，脑海中充满了各种不确定的恐惧。54岁的我，冠状动脉硬化病史，近期失眠，情绪容易焦虑，生活变得一团糟。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势，但无论如何都无法安心入睡。白天的工作也受到了影响，精神状态不佳，总是提心吊胆，担心自己的身体状况。

我开始寻求帮助，通过互联网医院预约了一位医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的病史、生活习惯和情绪状态。通过一系列的量表测试，医生初步判断我可能存在神经衰弱的问题。医生建议我先从改善睡眠入手，尝试一些安神的中成药，并给了我一些建议来调理自己的情绪和生活习惯。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天晚上，我会在睡前做一些放松的活动，例如听轻音乐、泡热水澡等。白天，我也开始关注自己的情绪变化，学会了如何有效地管理压力和焦虑。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，情绪也变得更加稳定。

这次经历让我深刻地认识到，健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。我们需要关注自己的情绪变化，及时寻求专业的帮助。互联网医院为我们提供了便捷的就诊方式，让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务。