出汗太厉害了，怎么办？-郑州市肾虚和气虚推荐专家

我是一个在郑州市工作的年轻人，平时生活压力大，经常熬夜加班。最近，我发现自己非常容易出汗，稍微一运动或者一紧张就大汗淋漓，甚至在夏季的夜晚也会盗汗。这让我感到非常困扰和尴尬，影响了我的正常生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位三甲医院的副主任医师、男科主任进行了详细的交流。他首先要求我拍下舌苔，观察我的身体状态。然后，他询问了我的日常生活习惯，包括熬夜、喝酒、辛辣刺激性食物的摄入情况等。根据我的描述，他判断我可能存在肾虚和气虚的问题，导致了过度出汗的症状。

医生还问及了我的性生活频率和手淫习惯，了解到我近期手淫的频率较高，可能也对我的身体产生了一定的影响。医生建议我保持规律的作息，避免过度熬夜和饮酒，适当进行运动，并且调整手淫的频率和方式，以减少对身体的负面影响。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和生活方式的调整。同时，医生也提醒我注意饮食，避免过于辛辣刺激的食物，多做提肛锻炼和下蹲运动，保持规律的性生活。经过一段时间的治疗和调理，我的出汗情况明显改善，生活质量也得到了提高。