我总是焦虑、失眠，晚上还会有奇怪的感觉，需要帮助-东丽区混合性焦虑和抑郁障碍推荐专家

我总是焦虑、失眠，晚上还会有奇怪的感觉，需要帮助。这种情况已经持续了几个月，严重影响了我的生活。每当夜幕降临，我就开始感到一股无名的恐惧，心跳加速，呼吸急促。躺在床上，我一动不想动，仿佛被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。更糟糕的是，失眠也随之而来。凌晨三四点钟，我仍然清醒，翻来覆去，无法入睡。有时候，我甚至会产生一种奇怪的感觉，好像有什么东西在爬，总想下地走一走。这种感觉让我非常难受，精神状态也变得越来越差。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，找到了一个在线医生。通过与他的对话，我了解到自己可能存在焦虑抑郁和失眠的情况。他建议我去当地的精神专科医院就诊，并开具了一份处方单。虽然我之前从未吃过精神类药物，但这次我决定听从医生的建议，去医院看一下。

在医院，我接受了一系列检查和评估，医生最终确诊我患有焦虑抑郁症和失眠。他们开了一些药物给我，并教我一些放松技巧和生活习惯的调整方法。经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我已经能够正常入睡，白天也不会再感到那么焦虑和恐惧了。