长期上夜班，白天睡不着怎么办？-武汉市非器质性睡眠障碍推荐专家

我是一个夜班工作者，长期以来都在为失眠而苦恼。每天晚上8点到早上8点的工作时间让我白天的生物钟完全被打乱。即使我躺在床上，闭上眼睛，脑海中总是浮现着各种杂念，无法入睡。这种情况已经持续了好几年，严重影响了我的生活质量和工作效率。

一天，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的具体情况，包括失眠的时间、情绪状态和生活习惯等。然后，他让我填写了一份量表卡片，用于评估我的睡眠质量和日常生活的影响。

在分析了我的情况后，医生建议我尝试一些中成药来改善睡眠。虽然我之前没有吃过任何药物，但我决定按照医生的建议去做。医生还提醒我，如果需要更强效的药物，应该去综合医院的睡眠科或精神心理科开具处方。

我按照医生的指导开始服用药物，并逐渐调整了自己的生活习惯。现在，我可以在白天更好地休息，工作效率也明显提高了。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我找到了解决失眠问题的方法。