手淫过度导致肾虚早泄，没精神，舌苔厚白，怎么办？-邯郸市脾肾不足证推荐专家

我是一个年轻的男性，生活在邯郸市。最近我开始感到非常不舒服，总是精神不振，甚至连性生活也变得困难。我的舌苔异常厚白，两边还有齿痕。每天都感觉很累，睡眠质量也很差，精神压力巨大，经常熬夜。我的饮食偏向油腻和甜食，喜欢吃这些东西。口干但不苦，脸上容易长痘，很多痘痘。有时候容易腹胀，吃冰冷的、辣的东西容易拉肚子。比较怕热，容易出汗。情绪压力大，很焦虑。每天能睡7到8个小时，但睡醒还是很累，梦不多，睡眠质量一般。腰有时候有点酸，膝盖还好。目前一周手淫三到四次，容易有阴囊潮湿的情况，虽然感觉欲望比较大，但有时候控制不住。老是感觉憋的难受，大便不太好，容易不成型。有时候感觉心里很烦。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并看了我的舌苔照片。根据我的情况，医生诊断我为脾肾不足，湿气重，内热。医生解释说，我的脾虚不运化，导致湿气重，内热，进而引起了各种不适症状。医生建议我控制手淫的频率，转移注意力，锻炼身体，培养其他兴趣爱好。同时，医生开了中药处方，帮助我补肾固精，健脾祛湿化浊清热，调理气血。医生还提醒我在生活中要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃得过于油腻，平时要注意休息，适当的运动，不要抽烟喝酒。医生还建议我平时坐着的时候多做提肛动作。经过一周的治疗和生活调整，我感觉自己的身体和精神状态都有了明显的改善。感谢京东互联网医院和专业的医生，我终于找到了解决问题的方法。