三四天了，总是失眠，白天晚上都睡不着，到底怎么回事？-茂名市原发性失眠推荐专家

我是小李，今年30岁，生活在茂名市。最近几天，我遇到了一件非常困扰的事情——我失眠了！三四天了，我就睡了六个多小时，白天晚上都没怎么睡过。眼睛疼，脸色不好看，整个人都感觉很疲惫。起初，我以为只是偶尔的失眠，可能是因为工作压力大或者是生活作息不规律引起的。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。

我开始感到非常焦虑和无助。每天晚上，我都会躺在床上，期待着能够入睡，但总是徒劳无功。白天，我也无法集中精力工作，甚至连简单的任务也无法完成。我的生活完全被失眠所控制。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。我通过京东互联网医院的在线问诊服务联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，我的情况可能是由多种因素引起的，包括作息不规律、饮食不当、精神压力大等等。医生建议我调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，多吃一些有助于睡眠的食物，如桂圆、红枣、百合等等。同时，医生也开了一些安眠药，帮助我度过这个难关。

经过一段时间的治疗和调理，我的失眠问题得到了明显的改善。现在，我已经可以正常入睡，并且白天也能保持清醒和精力充沛。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我在最需要的时候找到了专业的医生和有效的治疗方案。