尿频量少黄，影响睡眠，怎么办？-锦州市肾虚推荐专家

我一直认为自己是个健康的人，直到最近我开始经历尿频、尿量少、尿液发黄等问题。这些症状不仅影响了我的日常生活，还严重干扰了我的睡眠。每晚都要起床三次去厕所，白天精神状态也很差，总是打哈欠。这种情况持续了十多天，我开始感到非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状、生活习惯和性生活情况，初步判断可能是肾虚引起的。医生建议我改变一些不良习惯，例如减少性生活频率、增加饮水量、进行憋尿训练等，并开了一些中药方子来调理身体。

在医生的指导下，我开始认真执行这些治疗方案。起初，效果并不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我的尿频症状开始减轻，睡眠质量也得到了改善。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢医生的帮助和指导。