舌头总是涩涩的，喝水不解渴怎么办？-漯河市灼口综合征推荐专家

我一直以为自己很健康，直到有一天，我的舌头开始总是感觉涩涩的，喝水也不解渴。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在下午，症状比上午严重一点儿。晚上睡觉时倒是没有感觉，但一醒来，舌头又开始发涩。这种情况持续了近两个月，我开始感到焦虑和担忧，担心自己得了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来缓解这种不适感，包括多喝水、吃清淡的食物、甚至尝试了一些传统的中药调理方法，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了口腔科的范凯宇医生。通过视频问诊，医生让我拍了一张清晰的舌头照片，并询问了我的症状和生活习惯。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我可能患有灼口综合征，也称为口腔异感症。这个疾病的病因不明，但可能与焦虑、睡眠等原因有关。

医生开了一些药物和漱口水的处方，并给了我一些建议，包括保持心情愉悦、避免着急和生气、早睡早起等。同时，医生还建议我每年洗牙一次，及时处理坏牙，平时多咀嚼口香糖，适度参加运动，避免过度劳累和紧张，并确保充足的睡眠。饮食上要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物；少吃辛辣刺激性、高温食物。另外，减少不良习惯，如磨牙，每天刷牙两次，饭后漱口，以保持口腔卫生。避免频繁伸舌自检。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然这个疾病不太好治疗，主要以缓解症状为主，但我还是希望通过积极的生活方式和合理的治疗方案，能够改善我的症状，恢复健康的舌头。