我婆婆许愿让我好,结果我越来越焦虑了怎么办?-广州市焦虑症推荐专家

我从小就很依赖我婆婆,尤其是在我父母工作忙碌时。然而,随着我长大成人,婆婆的关心开始变成一种压力。每次她许愿让我好,我总是感到一阵窒息。这种情况在我更年期肾阳虚肝郁的症状加剧后变得更加严重。我的焦虑和失眠问题日益严重,甚至影响了我的日常生活。

在一次家庭聚会上,婆婆当着供奉的菩萨面前许愿说要让我好了。我当时处于极度焦虑的状态中,同意了她今年要去普陀山还愿的提议。现在,随着时间的推移,我越来越害怕这件事的到来。每当我想起要去寺庙那种地方,我的心就开始狂跳。我担心如果不去,会有什么不好的事情发生。这种恐惧感让我整夜失眠,无法安宁。

我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位专业的医生进行了交流。医生建议我做一下心理测试,结果显示我可能有焦虑症状。医生建议我需要到精神科进一步诊治。虽然我对此感到有些抵触,但我知道这是我必须面对的现实。

我开始接受治疗,并逐渐学会了如何管理我的焦虑情绪。同时,我也开始与婆婆进行沟通,告诉她我对她的关心感激不尽,但我需要一些空间来处理自己的问题。经过一段时间的努力,我终于能够更好地应对生活中的压力和挑战。

焦虑症就医指南 焦虑症常见症状 焦虑症是一种常见的心理疾病,主要表现为过度担忧、恐惧、紧张等情绪。患者可能会出现失眠、头痛、胃部不适等身体症状,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽等; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 4. 避免过度使用咖啡因和酒精等刺激性物质; 5. 如果需要,可以考虑使用抗焦虑药物,但必须在医生指导下使用。
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