睡不着、梦多、睡得不好怎么办？-宁波市肾虚证推荐专家

我是一名成功的商人，总是忙于工作和应酬。然而，最近我开始遇到了一些问题。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。即使勉强睡着了，也总是做噩梦，醒来后感到疲惫不堪。这种情况已经持续了几个月，严重影响了我的工作和生活质量。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括改变作息时间、减少咖啡因摄入、进行深度呼吸等，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能够找到解决问题的方法。

在与医生进行沟通后，我了解到自己的问题可能与肾虚有关。医生建议我调整饮食，避免辛辣和油腻食物，增加运动量，并服用中成药知柏地黄丸和归脾丸。同时，医生还提醒我要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐恢复了正常的睡眠。现在，我再也不用担心失眠和多梦的问题了。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我找到了解决问题的方法。