我总是做噩梦，睡不踏实，怎么办？-红桥区抑郁症推荐专家

我总是做噩梦，睡不踏实，怎么办？这个问题困扰了我好多年。每次一闭眼，各种恐怖的画面就会在我脑海中浮现，导致我经常在半夜惊醒，心跳加速，出一身冷汗。白天的工作和生活也因此受到了很大影响，总是感到疲惫不堪，注意力难以集中。网上查了一下，发现可能是神经中枢太过兴奋所致，但我始终找不到有效的解决方法。

直到有一天，我在京东互联网医院上遇到了一位专业的医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的症状和生活习惯，发现我存在中重度抑郁和临床失眠症。医生建议我服用草酸艾司西酞普兰、米氮平、佐匹克隆和阿普唑仑等药物，并结合非药物治疗，如作息规律、增加户外运动、增加社交等方式来改善我的睡眠质量和情绪状态。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐改善，噩梦的频率也减少了。白天的精力和注意力也得到了明显提升。更重要的是，我开始重新找回生活的乐趣，和家人朋友的关系也变得更加融洽。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能帮助我们更好地管理和改善自己的健康状况。对于像我这样长期受困于睡眠障碍和情绪问题的人来说，这无疑是一种福音。