我睡不深，老做梦，白天总打瞌睡怎么办？-成都市肾元亏虚证推荐专家

我是一名小说家，平日里笔耕不辍，夜以继日地构思着下一个故事。然而，最近我却被一系列的健康问题困扰着。每晚入睡都需要0.5到1小时，甚至有时要更久。即使勉强入睡，也总是做梦，白天更是昏昏欲睡，打瞌睡成为了家常便饭。这种状态持续了大约一个月，严重影响了我的工作和生活质量。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。医生首先询问了我的身高体重、是否打呼噜、每晚能睡着多少个小时等基本信息，并了解到我居住在成都市青白江区。根据我的描述，医生认为可能存在呼吸睡眠问题，建议我去青白江区人民医院进行呼吸睡眠监测，以便更准确地判断问题所在。

在等待检查结果的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。或许是长期的熬夜和不规律的作息导致了这种情况。同时，我也开始关注中医理论，了解到肾虚可能会导致遗精、失眠和多梦等问题。于是，我开始寻找相关的中成药，希望能够辅助治疗。

几天后，检查结果出来了。医生告诉我，我的体重指数偏大，可能是导致睡眠问题的原因之一。他们建议我进行一些生活方式的调整，包括控制体重、规律作息等。同时，医生也给了我一些中成药的建议，帮助我改善睡眠质量。

经过一段时间的调整和治疗，我终于开始感受到睡眠质量的改善。每晚都能安稳入睡，白天也不会再昏昏欲睡。我的创作灵感也随之恢复，新的故事开始在脑海中酝酿。