从小就注意力不集中，近年来越来越严重，怎么办？-海淀区注意缺陷与多动障碍推荐专家

我从小就有注意力不集中的问题，老师们总是说我聪明但太马虎。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。大学时，我经常忘记作业的截止日期，导致我错过了多次提交作业和考试的机会。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我知道我需要寻求专业的帮助，但我一直拖延。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给它一个尝试。

我选择了一个专门治疗注意力缺陷障碍（ADHD）的医生进行咨询。我们通过电话进行了深入的交流，医生详细了解了我的症状和生活习惯。然后，他给我提供了一些实用的建议和治疗方案。

首先，他建议我尝试一些非药物治疗方法，例如认知行为疗法和时间管理技巧。同时，他也推荐我使用一些药物来帮助改善我的注意力和集中力。这些药物包括利他林和阿德拉等。

通过医生的指导和自己的努力，我开始逐渐改善我的注意力问题。现在，我可以更好地管理我的时间和任务，我的生活也变得更加有序和高效。