我是82岁的老人，失眠已经伴随我20年了。每晚都要吃安眠药才能入睡，头痛也一直困扰着我。今年1月份，我去了一家医院的精神科，医生给我开了美时玉这个药。起初，效果还不错，至少我能睡个安稳觉了。但是，最近一个月来，每晚睡觉时口干得厉害，像没有口水一样，导致我又开始失眠了。白天并没有这种情况出现。我很担心，这是不是药物的副作用？

我平时很注意饮食，多吃蔬菜水果，尽量不吃晚饭，怕影响睡眠。每天晚上8点就上床等待瞌睡来临，几乎不打呼噜。医生说，美时玉可能会引起口干的副作用，建议我多喝水、吃点水果，并且可以使用湿化器来缓解口干。同时，医生也提醒我，养成良好的睡眠习惯很重要，尽量不要在床上躺着不睡觉。还可以尝试做一些失眠的心理治疗，通过面谈咨询来改善睡眠质量。医生认为，如果药物有效，暂时先不换，适应一段时间可能会好转。另外，医生还建议我喝一些生津的中药来调理身体。