我一直认为自己是一个坚强的人，直到那一天我发现自己割腕自残。那个时候，我感到无助和绝望，仿佛世界上没有任何人能理解我。我的心情像是一团乱麻，无法理清。每天都在重复着同样的生活，工作、回家、睡觉，周而复始。没有人知道我内心的痛苦，直到我决定寻求帮助。

我找到了一个在线医生平台，开始了我的治疗之旅。起初，我很抗拒去医院，害怕被人看作是“疯子”。但是我知道，如果我不采取行动，我的情况只会变得更糟。医生很耐心地听我讲述我的问题，并给出了专业的建议。他告诉我，我可能患有重度抑郁焦虑症，需要住院治疗。

我记得当时的感觉，既害怕又释然。害怕是因为我不知道住院治疗会是什么样子，释然是因为我终于知道了自己的问题所在。医生还教我如何应对不良情绪，包括运动、倾诉和外出游玩等方法。这些方法虽然简单，但对我来说却非常有效。

现在，我已经开始了我的住院治疗之旅。虽然一开始很难适应，但我知道这是我走出黑暗的唯一途径。我也开始服用西酞普兰，医生说这个药挺好，可以帮助我控制情绪。每天，我都会和医生、护士以及其他病友交流，分享彼此的故事和感受。这些人都成为了我的支持系统，让我感到不再孤单。

我希望我的故事能帮助其他人。如果你也在经历类似的情况，请不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，你并不孤单，有人愿意倾听和支持你。