肚脐左下腹痛，排便不干净怎么办？-海淀区肠功能紊乱推荐专家

我是一个平凡的上班族，生活中总是被工作压得喘不过气来。最近，我的肚脐左下腹开始隐隐作痛，排便也总是感觉排不干净。这种不适感让我在工作中无法集中精力，甚至影响了我的日常生活。焦虑和恐惧开始在我心中蔓延，我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并给出了初步的诊断结果：肠道功能紊乱，可能与脾虚有关。医生建议我口服马来酸曲美布汀和整肠生，同时注意饮食、作息和情绪管理。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肠道排毒；在饮食上，我尽量避免辛辣、油腻和生冷食物，多吃蔬菜和水果；晚上，我会进行一些轻松的有氧运动，帮助改善肠道功能。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善。肚脐左下腹的疼痛减轻了，排便也变得更加顺畅。我感谢医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了健康和生活的平衡。