我今年48岁,最近遇到了一些健康问题。上个月5.4日来月经,然而到了6.8日,月经仍未出现。排除了怀孕的可能后,我开始感到焦虑和困惑。平时我的月经周期大约是25天左右,一年大约14次,量不多,但总是伴随着体寒和中期痛。尤其是在月经前和月经期,手脚无力,浑身虚弱,仿佛失去了所有的活力。
在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊,通过京东互联网医院联系了一位妇产科医生。医生详细询问了我的症状和病史,并初步判断可能是更年期引起的月经延迟。为了确认诊断,医生建议我口服地屈孕酮片,并在服用期间密切关注月经情况。
在等待月经来潮的过程中,我也开始关注自己的生活习惯。医生提醒我要注意保暖,避免过度劳累,保持良好的心态。同时,我也在网上查找了相关的调理方法,了解到脾虚手脚冰凉可以通过饮食和运动来改善。比如,多吃一些温补的食物,如姜、红枣、桂圆等;适当进行一些有氧运动,如散步、瑜伽等,帮助提高身体的免疫力和代谢能力。
经过一段时间的治疗和调理,我的月经终于来了。虽然还需要继续观察和调整,但我已经感受到了身体的变化。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对线上问诊有了更深的理解和信任。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。