10岁女儿性格急躁，易发火，情绪不稳定，如何处理？-烟台市情绪控制障碍推荐专家

我是一位10岁女孩的母亲，最近我发现女儿的性格变得越来越急躁，容易发火，情绪不稳定。每天都觉得不开心，甚至有时候会因为一件小事就控制不住自己的情绪，感觉天都要塌了。这种情况已经持续了大约3个月，非常让我担心。

我带女儿去做了心理测试，结果显示她可能存在情绪控制障碍，甚至有双相情感障碍的倾向。医生建议我们去公立医院精神科面诊咨询，以便更准确地确定问题并制定相应的治疗方案。

在等待就诊的过程中，我开始思考如何帮助女儿。医生建议我们养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找同学、闺蜜、家人等倾诉，转移注意力，进行正念冥想等。这些方法听起来都很有道理，我决定尝试一下。

我也开始关注女儿的日常生活，发现她在学校的表现还不错，成绩在班上是上游，老师布置的作业积极完成。只是在家里做作业时会不乐于完成，偶尔会跟我分享在学校的开心事。看来除了敏感、情绪控制不住外，其他都还好。

现在我们都有点小心翼翼了，生怕触碰到她心情不好的开关。希望通过专业的治疗和日常的调理，女儿能够恢复正常的生活和学习状态。