腰疼向大腿放射，CT显示多个间盘问题，能否做健身运动？-海淀区腰椎间盘突出推荐专家

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，久坐不起的生活方式让我在三月份时开始感到腰疼，并且疼痛向左侧大腿放射。起初我并没有太在意，认为只是劳累所致。但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和创作。我开始担心自己的健康问题，于是决定去河南中医一附院进行检查。

经过CT扫描，医生告诉我我有多个间盘问题，包括L5S1突出和双侧椎间孔变窄。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。作为一个小说家，我需要长时间的坐姿来完成我的作品，但现在我的身体状况却让我无法继续写作。医生建议我进行正骨按摩治疗，并告诫我不要做弯腰状态下的力量训练，以免加重病情。

在接受了一个多月的正骨按摩治疗后，我的症状有所缓解。现在我想重新开始健身运动，但又担心会对我的腰椎间盘造成更大的伤害。于是，我通过京东互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询是否可以进行健身运动。医生建议我避免跳跃类的运动和弯腰状态下的力量训练，而是尝试游泳、五点支撑、四点支撑、侧屈、坐位转体和平板支撑等增加核心力量的动作。同时，医生也提醒我，如果出现放射到大腿后外侧小腿脚的疼麻胀、肛门周围麻、排便无力等症状，应及时就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。作为一个小说家，我深知时间的宝贵，线上问诊让我节省了大量的时间和精力，让我可以更专注于我的创作。同时，我也希望更多的人能够了解和利用互联网医院这一新型医疗服务模式，享受更好的医疗体验。