我是一名在成都市工作的白领，平时忙于工作，忽视了自己的健康。最近，我发现自己的右脚大拇指的指甲上有一块黄色，开始我并没有太在意，直到这块黄色开始扩散，我的指甲也变得越来越厚，甚至开始影响到我的日常生活。每次穿鞋都感到不适，走路也变得困难。我开始感到焦虑和窘迫，担心这会影响我的工作和社交生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状，并初步诊断为甲癣，也就是俗称的灰指甲。医生建议我使用阿莫罗芬搽剂和萘替芬酮康唑乳膏进行治疗，并且要把病甲锉薄以利于药物吸收。同时，医生也提醒我要注意个人卫生，勤洗脚、勤换袜，保持鞋袜干燥。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然灰指甲恢复比较慢，需要规律用药4~6个月，但我坚持按照医生的建议进行治疗，并且注意了日常的调理。几个月后，我的指甲逐渐恢复正常，黄色块也消失了。我非常感激医生的帮助和指导，通过这次经历，我也更加重视自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。