孕期减重和控制血糖，怎么做？-南通市妊娠糖尿病推荐专家

我曾经是一名孕妇，面临着肥胖超重的问题。我的血糖也开始升高，医生告诉我如果不控制，可能会发展成妊娠糖尿病。这种情况让我非常焦虑和担忧，毕竟我不想让我的宝宝受到任何影响。

在南通市的一家互联网医院，我找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生详细地询问了我的饮食习惯、运动情况和体重变化，并给出了一个全面的治疗方案。首先，医生建议我改变饮食习惯，控制碳水化合物、油腻和甜食的摄入。早餐可以吃鸡蛋、牛奶和一个馒头，中餐和晚餐主食可以选择粗粮，蔬菜、鱼虾肉都可以适量食用，但烹饪方法应少油无糖，避免吃稀粥汤泡饭和油炸食品。其次，医生建议我加大运动量，适当进行散步和轻度的有氧运动。最后，医生提到可以考虑使用奥利司他药物协助排油控制体重，但强调孕妇不适合使用此药物。

在整个孕期，医生建议我控制体重增加不要超过百分之二十，并定期监测血糖水平。生产完后，除了控制饮食外，医生还推荐使用司美格鲁肽注射液来辅助减重。这种药物可以有效地控制血糖和体重，但需要注意可能出现的副作用。

通过医生的指导和自己的努力，我成功地控制了体重和血糖，顺利地度过了孕期。现在回想起来，那段经历虽然充满了挑战，但也让我更加珍惜健康和生活的美好。