我是一名51岁的女性,最近和老公的夫妻生活出现了一些问题。我们结婚晚,我49岁才开始有性生活。每次做爱时,前戏时间特别长,第二天我就会感到非常疲惫。医生告诉我,这可能是因为女性在35岁以后卵巢功能下降,同房次数不能太频繁。医生建议我们在性生活前营造一个浪漫的氛围,并可以吃一些中药,如六味地黄丸或金贵肾气丸。平时饮食也要注意,多吃一些黑豆、薏米、羊肉、韭菜等具有补肾的作用的食物。医生还提醒我们,同房前后要注意卫生,避免感染引起炎症。我们也尝试了变换同房的姿势,提高性生活的质量。医生说,男女双方需要磨合协调,找一个比较合适的姿势。总的来说,医生的建议非常实用,我们会认真遵循。