我从小就有便秘的问题，可能和我脾虚的体质有关。每次上厕所都是一场战斗，感觉肛门被撕裂一样疼痛。去年5月份，我第一次经历了肛裂的折磨。医生开了一些药，过了几天就好了。可惜好景不长，前两天我又感觉到肛门有轻微的不适，仿佛又要裂开了。这种窘迫和焦急的感觉让我不禁想起了之前的经历。

我决定再次寻求医生的帮助，但这次我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我，我的情况主要看症状，如果发作频繁，症状严重，保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。听到这里，我不禁有些紧张，但医生也给了我一些建议，包括规律清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便润畅；不要长时间蹲厕，排便时间最好控制在5分钟之内；切勿久坐久立；每天用清水清洗肛门等等。

我按照医生的建议去做，希望能够避免手术的痛苦。同时，我也意识到，脾虚导致的便秘问题需要长期调理和注意。只有这样，才能真正摆脱肛裂的困扰。