我总是和家人有冲突，尤其是和父亲。每次他来广州，我都不想跟他一起吃饭。因为他总是批评我，指出我的问题，甚至说我“不正常”、“不是社会人”。我曾经试图辩解，但他总是不正面回答问题，反而让我更厌烦。有一次，我和他在一起吃饭，他又开始批评我逃课的情况。我当时有点儿愧疚，但我也知道，我要是有强烈的愧疚，我应该会留下印象。现在想起来，没啥感觉。可能我已经习惯了被否定和误解。最近，我和一位辅导员有过冲突。他对我说：“遇到心里只有自己的人，除了躲开，没有其他办法。”我当时觉得他是在攻击我，于是就反击了他，甚至拉黑了他。后来我才发现，他可能只是在说实话。因为我也曾经有过类似的想法，觉得有些人只关心自己，不在乎别人的感受。这种情况下，确实很难沟通和相处。通过和医生的交流，我开始意识到，我的情绪是复杂的，有愤怒、抵触、委屈、急迫、爱意等。医生建议我要对自己负责任，不能再躺平了。要有规律的作息、饮食和锻炼身体。同时，医生也提醒我，不能在床上打游戏，不能让自己沉迷于虚拟世界。要勇敢面对现实，去实现自己的梦想。虽然我现在还不确定自己想要什么，但我知道，我不能再这样下去。不能再让家人的否定和误解影响我的生活和情绪。不能再让自己沉迷于游戏和虚拟世界。不能再让自己失去自由和快乐。所以，我决定改变。从现在开始，我要有规律的作息、饮食和锻炼身体。我要勇敢面对现实，去实现自己的梦想。我要对自己负责任，不能再让家人的否定和误解影响我的生活和情绪。我要找到自己的方向，不能再让自己失去自由和快乐。