失眠半年，中药无效，求助-失眠推荐专家

我从1月份开始就睡不好，入睡难，容易醒，一天最多只能睡3到4个小时。即使醒了，我也无法再次入睡。这种状态持续了半年，我的精神状态已经开始崩溃了，有时候甚至想自杀。去年我上了两个月的夜班，转白班时就开始出现这种情况。加上一段时间的饮食不规律，可能也加剧了我的病情。

我曾经去我们市里面的中医院看过，医生说我是心脾两虚，开了一些中药给我吃。但是吃了半个月，根本没有任何改善。现在我在老家，离长沙有几个小时的车程。我打算明天去市里面的医院再看看，但我也想知道我这个病能不能治疗好，我的病根是什么。

医生建议我线下就诊，进行详细的病史询问和必要的身体检查，以便给出准确的诊断。同时，医生也提醒我，可能需要排除引起失眠的身体情况外再考虑精神心理因素。医生还建议我找一个有经验的中医看看，或者西医可以开一些改善睡眠的药物给我。虽然我长期喜欢胡思乱想，但医生说这可能不是主要原因。