情绪低落、入睡困难，可能是焦虑抑郁？-洛阳市混合性焦虑和抑郁障碍推荐专家

我是一名小说家，平时生活节奏很规律，工作也很顺利。但是最近几个月来，我开始感到情绪低落，无法找到发泄的出口。即使在白天，我也总是感到疲惫和无力，晚上更是难以入睡，经常要熬到凌晨才能够勉强入睡。这种状态持续了两三个月，令我非常困扰和焦虑。

我尝试了各种方法来改善自己的情绪和睡眠质量，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，选择了心理科进行咨询。

医生非常专业和耐心，通过对话了解了我的情况，并告诉我可能存在焦虑抑郁的症状。医生建议我去线下医院就诊，并推荐了森田疗法作为自我调理的方法。我按照医生的建议，开始了治疗和自我调理的过程。

经过一段时间的努力，我逐渐恢复了正常的生活节奏和心态。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的身心健康，也让我对互联网医院的线上问诊服务充满了信心和感激。