我想改善睡眠，需要开药吗？-十堰市失眠推荐专家

我曾经是一个深受失眠折磨的人。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充满了各种杂念，无法入睡。白天的工作也因此受到了影响，精神状态极差。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式与一位精神心理科主治医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了我的详细症状和生活习惯。经过一番交流，医生告诉我，我的失眠可能与脾虚有关，并建议我进行调理。

起初，我对这个诊断结果感到有些疑惑。脾虚？这不是中医的概念吗？但医生解释说，现代医学也承认脾虚可以影响人的睡眠质量。于是，我决定按照医生的建议进行调理。

医生给了我一些中药方子，并教我如何改善生活习惯。比如，晚上不要过度使用电子设备，保持规律的作息时间等等。我认真地按照医生的指导去做，果然，几周后，我的睡眠质量有了明显的改善。

这次经历让我深刻地体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。尤其是在面对一些隐私性较强的问题时，线上问诊可以提供更加安全和舒适的环境。