好多年便秘，脚冷腰酸，怎么办？-黄浦区脾肾两虚证推荐专家

我是一个在黄浦区工作的白领，平时工作压力大，生活不规律。好多年来，我一直被便秘困扰，脚冷、腰酸也经常出现。这些问题让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作效率。有一天，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的情况属于脾肾两虚证，需要长期调理。医生建议我不要再使用强烈刺激性泻药如番泻叶，因为这会使我的体质更加混乱，调理变得更加复杂。医生开具了中药处方，并建议我选择代煎的方式，以便更方便地服用。同时，医生还提醒我要注意饮食，避免生冷食物，并适当进行运动。

经过三个月以上的调理，我的便秘问题得到了明显改善，脚冷和腰酸也减轻了很多。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，也更加重视了自己的健康管理。