我是一名在无锡市工作的白领,平日里忙于工作,生活不规律,经常熬夜、吃外卖。最近我发现自己总是感到疲惫、食欲不振,尤其是看到油腻的食物就感到恶心。去医院做了检查,发现我的胆红素值偏高。医生告诉我,这可能是肝功能不好的表现,但并不是乙肝或丙肝引起的。经过详细的询问和检查,医生建议我调整生活习惯,规律作息,避免过度劳累和饮酒,多吃清淡易消化的食物,并且定期复查肝功能和做B超检查,以排除其他潜在的健康问题。
我深刻地意识到,长期的不良生活习惯已经对我的身体造成了影响。从此以后,我开始改变自己的生活方式,尽量早睡早起,少吃外卖,多吃新鲜蔬菜和水果。同时,我也定期去医院复查,确保自己的身体状况稳定。虽然这段时间有些艰难,但我知道,只有通过自己的努力,才能真正地保护好自己的健康。