我最近总是心情低落，睡不好觉，怎么办？-无锡市肝郁脾虚证推荐专家

我最近总是心情低落，睡不好觉，整个人都像被抽干了精力。这种状态持续了好几个月，白天工作效率低下，晚上辗转反侧，简直是一种折磨。于是我决定寻求专业帮助，通过京东互联网医院的线上问诊服务，联系了一位经验丰富的中医师。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生很耐心地听完了我的讲述，并告诉我可能是肝郁脾虚导致的。这种情况在现代人中非常普遍，长期的压力和不良的生活方式会影响到我们的身体健康。医生建议我服用疏肝解郁胶囊，并调整饮食和作息规律。

我按照医生的建议开始治疗，慢慢地感觉到自己的心情和睡眠都有所改善。现在我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院的医生为我提供了及时有效的帮助。