我总是多梦、秒睡、白天瞌睡犯困，怎么办？-武汉市睡眠障碍推荐专家

我总是多梦、秒睡、白天瞌睡犯困，怎么办？

在武汉市的某个夜晚，我躺在床上，翻来覆去，无法入睡。多梦、秒睡、白天瞌睡犯困已经成为我的日常。这种状态持续了好多年，白天开车也会犯困，记忆力下降，注意力不能集中。作为一名装修工人，我的工作需要高度的专注力和精力，但我却总是感到疲惫不堪。

我尝试过自我调整，喝过一盒安神补脑液，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位精神科医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生问我很多问题，了解了我的生活习惯和症状后，告诉我我可能是睡眠障碍，建议我试试乌灵胶囊或者甜梦口服液。如果效果不好，可以考虑吃右佐匹克隆片。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，少抽烟饮酒，多运动，避免辛辣刺激食物和咖啡浓茶。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的精神状态也逐渐恢复正常。现在，我再也不用担心因为睡眠问题而影响工作和生活了。