我是一名在临沂市工作的白领，平时忙于工作，很少有时间关注自己的健康。直到2022年夏天，我开始感到腰部不适，起初只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。去年春天，我的症状再次复发，休息了三四个月后，疼痛消失了。然而，今年十二月份，我又开始感到腰部疼痛，持续至今。这种反复发作的腰痛让我非常焦虑和无助。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括中药和热敷，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并查看了我的核磁共振成像报告。最终，医生诊断我患有肾虚型腰椎间盘突出症，并建议我采取一系列治疗措施，包括服用尼美舒利胶囊、七叶皂苷钠片及甲钴胺胶囊，避免久坐、久站、弯腰劳作和搬抬重物等活动。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。虽然过程中遇到了一些困难和挫折，但我坚持了下来。现在，我的症状已经有所改善，生活质量也得到了提高。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，并决定以后更加关注自己的身体状况，定期进行体检和预防措施，避免再次陷入这样的困境。