腰疼直不起来，核磁显示间盘突出，怎么办？-西城区腰椎间盘突出推荐专家

我是一名小说家，平时的工作需要长时间坐在电脑前，低头伏案写作。最近，我开始感到腰部疼痛，甚至有时候直不起来。起初，我以为这只是因为久坐导致的肌肉酸痛，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做进一步检查，结果核磁共振显示我患有腰椎间盘突出。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。作为一个小说家，我需要长时间的创作和思考，腰部的疼痛使我无法集中精力写作，生活也变得一团糟。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位医生，向他描述了我的症状和检查结果。医生非常专业和耐心，详细询问了我的生活习惯和工作环境，并要求我拍照上传核磁共振片子进行分析。

通过线上问诊，医生告诉我我的间盘突出并不严重，主要是由于长时间的久坐和低头伏案导致的肌肉劳损和炎症。他建议我避免久坐、弯腰和负重，适当休息和活动，使用热敷和外用贴剂来缓解疼痛。如果疼痛不缓解或加重，需要口服止痛药。

医生还推荐我购买一个宽点硬点的腰围，戴在腰部可以起到支撑作用，防止间盘突出进一步加重。同时，他也提醒我在开车或干活劳累的时候一定要戴好腰围。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何正确地保护自己的腰部。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日康复，重新投入到我的写作工作中去。