53岁男士暴躁易怒,十年前曾猥亵女儿,可能是精神问题?-武汉市情绪不稳型人格障碍推荐专家

我从未想过自己会成为一个需要寻求心理帮助的人。然而,随着时间的推移,我发现自己越来越难以控制情绪。每天都被一股无名的怒火所驱使,哪怕是最微小的事情也能引发我的暴躁。这种状态持续了好几年,直到我意识到这可能不仅仅是脾气问题,而是某种更深层次的精神问题。

我开始回顾过去,试图找出可能的原因。十年前的一次事件浮现在脑海中——我猥亵了自己的女儿。这个记忆像一块沉重的石头压在我的心头,无法释怀。同时,我也注意到自己的母亲有精神健康问题,这让我开始怀疑是否有遗传因素在起作用。

我决定寻求专业帮助,通过互联网医院进行线上问诊。医生问了我很多问题,包括我的饮酒和吸烟习惯、是否有说胡话的情况等。他们告诉我,如果我以前的性格并非如此,那么精神问题导致我情绪不稳定的可能性很大。他们建议我去精神医院进行进一步检查。

在等待预约的过程中,我开始反思自己的行为和生活方式。我意识到,长期的饮酒和吸烟可能对我的精神健康产生了负面影响。同时,我也开始关注自己的脾虚问题,希望通过改善饮食和生活习惯来缓解症状。

虽然我还没有得到确切的诊断,但我已经开始采取积极的措施来改善自己的生活。无论结果如何,我都知道我正在朝着正确的方向前进。

精神健康问题的早期识别与干预 常见症状 暴躁易怒、情绪不稳定、可能伴随有长期饮酒和吸烟习惯、脾虚等症状。易感人群包括有精神健康问题家族史的人群、长期承受压力或经历创伤的人群等。 推荐科室 精神科或心理咨询科室。 调理要点 1. 尽早寻求专业帮助,进行全面的精神健康评估;2. 改善生活习惯,包括戒烟限酒、规律作息、均衡饮食等;3. 学习和实践有效的应对压力和负面情绪的方法,如深呼吸、冥想、运动等;4. 如果需要,接受药物治疗和心理治疗;5. 建立支持系统,包括家人、朋友和专业人士的支持和帮助。
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