晚上睡不实，白天没精神，怎么办？-武汉市肾虚失眠推荐专家

我一直以为失眠只是偶尔的现象，直到它开始影响我的日常生活。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充满了各种想法，无法入睡。即使我勉强睡着了，也会被噩梦惊醒。白天，我总是感到疲惫和无精打采，甚至连工作都无法集中注意力。

我开始寻找解决方案，试图通过改变生活习惯来改善睡眠。然而，效果微乎其微。于是，我决定寻求专业帮助，通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生交流后，我了解到自己的症状可能与肾虚有关。医生建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物，如佐匹克隆片或右佐匹克隆片，以改善睡眠质量。同时，医生还提醒我注意日常生活中的调理，避免过度劳累和精神紧张。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，白天也充满了活力和精神。互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时有效的帮助，让我重新找回了生活的平衡和幸福感。