我总是烦躁、易怒，睡不着，想自残，需要帮助吗？这是我在一个线上问诊平台上发出的求助信息。从去年开始，我就感觉自己像被一团浓雾包围，心情低落，情绪波动大。起初，我以为只是工作压力太大，或者是生活中的一些小事引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始频繁地失眠，白天昏昏欲睡，晚上却辗转反侧。每当我试图入睡时，脑海中总是浮现出各种不愉快的回忆和担忧。有时候，我甚至会产生自残的冲动，希望通过这种方式来释放内心的痛苦和压力。

我知道自己需要帮助，但我不敢去医院，怕被人看作是精神病患者。直到有一天，我在网上偶然发现了这个线上问诊平台，才鼓起勇气来寻求帮助。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能并不是单纯的压力过大或生活琐事引起的，而是可能存在某种心理或生理上的问题。医生建议我去心理科就诊，并进行全面检查。虽然我还没有去医院，但我已经感觉到了一丝希望和安慰。至少，我知道我不是一个人在战斗，至少还有人愿意倾听我的心声和帮助我走出困境。