焦虑、乱发脾气、难入睡怎么办？-锦州市焦虑抑郁障碍推荐专家

我最近总是感到焦虑，脾气也变得很差，晚上难以入睡，睡不踏实。心里总是有一种说不出的难受，想哭却哭不出来。这种感觉让我非常痛苦和无助，甚至开始影响我的工作和生活。于是我决定寻求帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生。

医生非常耐心地听我描述了我的症状，并进行了详细的询问和分析。最终，医生告诉我可能是焦虑抑郁情绪引起的，建议我去精神专科医院进行面诊和药物治疗，同时也需要进行心理治疗。医生还给了我一些日常调理的建议，包括加强运动、学会倾诉、外出游玩等方式来缓解压力和不良情绪。

我按照医生的建议开始进行治疗和调理，慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定，睡眠也逐渐恢复正常。虽然治疗过程中也遇到了一些困难和挑战，但我始终坚持下来，并最终走出了困境。现在，我已经能够更好地管理自己的情绪，生活和工作也变得更加顺利和愉快。