长期手淫导致身体虚弱，如何调理？-南阳市肾精亏虚证推荐专家

我曾经是一个手淫成瘾的年轻人。每天都沉浸在这种快感中，直到我开始感到身体的不适。没精神，萎靡不振，一走动就额头、手心出汗，面部油腻，勃起不坚，手淫没多久就射精，腰膝酸软等，这些症状让我感到非常困扰和焦虑。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。这个平台允许我在线与医生进行交流，非常方便。于是，我选择了这个平台，开始了我的治疗之旅。

医生详细了解了我的情况，并给出了合理的诊断和治疗方案。他告诉我，我的症状是由于过度手淫导致的肾精亏虚，肾气不足，脾虚湿热。医生开具了中药颗粒剂的处方，并详细说明了服用方法和注意事项。

在服用药物的同时，医生也提醒我要注意生活习惯的改变。尽量克制手淫，忌辛辣生冷油腻食物，避免久坐，少熬夜，少抽烟喝酒，多运动，健康生活，做一些有氧运动，比如慢跑，提肛运动。饭后服用药物，按说明书服用。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。精神状态好转，体力也增强了不少。最重要的是，我重新找回了自信和健康的生活方式。