我曾经是一名热爱运动的年轻人，尤其钟爱篮球和羽毛球。然而，三年前的一次意外让我左肘骨折。经过一段时间的治疗和康复，我以为自己已经完全恢复了。可最近三个月，每次锻炼完左肘都会疼痛不已，甚至影响到日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在济宁市的一家医院，我进行了CT检查，结果显示我左肘关节有撕脱性骨折的可能。医生告诉我，这可能与三年前的骨折有关。他们还建议我做磁共振检查，结果显示有少许关节积液和皮下水肿，可能与创伤性滑膜炎有关。

医生建议我注意休息，避免受凉和过度劳累，并戴护肘保护。他们还推荐我使用热水袋、热毛巾或烤灯烤电进行热敷，以促进关节积液吸收和水肿消退。外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂可以止痛活血化瘀。对于长期的治疗，医生建议我服用西乐葆或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，并配合氨基葡萄糖修复软骨。艾灸熏蒸和烤灯烤电也可以舒筋活络，帮助我逐渐减轻疼痛。

我深知，恢复需要时间和耐心。所以，我决定好好休息一下，避免剧烈运动，减少关节活动度，并严格按照医生的建议进行治疗和调理。希望在不久的将来，我能重新回到运动场上，享受运动带来的快乐。